心理諮商/藝術治療 常見問答FAQ

心理諮商相關問題
1.什麼是心理諮商？
心理諮商是一種透過與專業諮商/臨床心理師對話的過程，幫助個人探索內在情緒、釐清困擾，學習調適與解決問題的策略，進而促進心理健康與成長。

2. 心理諮商能幫助我什麼？
心理諮商適用於各種心理與生活挑戰，例如 情緒管理、人際關係、壓力調適、創傷療癒、自我探索 等。無論是短期困擾或長期議題，心理諮商都能提供支持，幫助您找到適合的因應方式。

3. 心理諮商歷程是怎樣的？
心理諮商通常從初步評估開始，心理師會了解您的需求，並與您共同設定目標。後續會談則透過深入討論、探索經驗、情緒調節與行為調整，協助您一步步提升心理適應能力。

4. 心理諮商需要多久？
諮商的時間長短依個人需求而定。一般來說，每次會談約 50 分鐘，短期諮商可能為 6-12 次，而長期諮商則依議題深度與個人狀況持續進行。

5. 如何選擇適合的心理師？
選擇心理師時，可考量 專業領域、溝通風格、治療取向 及您的舒適度。建議在初次會談後，評估自己是否能與心理師建立信任關係，確保諮商過程順利進行。

6. 如何預約心理諮商？

• 首先，請先填寫「預約諮詢」表單，並加入本所官方LINE帳號（搜尋 @008qpdbt 或點選此處）

• 我們收到預約後，將儘快與您聯繫安排電話初談，了解您的諮商期待與目標，約1～3個工作天為您安排適合的心理師，及確認諮商時間。

• 初次諮商，請您提早10～15分鐘認識環境及了解您的諮商權益。諮商費用在諮商後現場現金繳納當次費用。

• 心理師將與您共同討論後續諮商計畫。

• 請假或取消預約：若您臨時有事欲取消諮商時間，請於諮商24小時以前來電或傳訊告知。若您未請假且無故不到，將會影響到您後續預約。

7. 是否可以更改或取消預約？
若需更改或取消預約，請於諮商24小時以前來電或傳訊告知，以便安排其他來訪者的時段。

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藝術治療相關問題

1. 什麼是藝術治療？
藝術治療是一種透過 繪畫、雕塑、拼貼等藝術創作來促進心理健康的治療方式。即使沒有藝術/設計相關背景，也能透過創作表達內在感受，提升自我理解與情緒調節能力。
 

2. 藝術治療能幫助我什麼？
藝術治療適用於情緒表達困難、壓力調適、創傷療癒、人際關係議題、自我探索...等，特別適合兒童、青少年及有言語表達困難的個案。
 

3. 藝術治療歷程是怎樣的？
治療歷程通常包含藝術創作（自由或指導式）及 對話反思，心理師會透過作品引導您探索內在經驗，並協助釐清情緒與議題。

 

4. 藝術治療需要多久？
每次藝術治療約 50-80 分鐘，治療長度依個人目標與需求調整。某些議題可透過短期工作可能為 6-12 次，而深層議題的處理則可能需要較長時間。

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5. 藝術治療與心理諮商的差異？
一般心理諮商以言語對談為主，而藝術治療則結合視覺創作與心理探索，讓來訪者透過非語言方式表達內在世界，適合想要透過創作來進行情緒探索的人。